อาหารมีความจำเป็นต่อการดำรงชีวิตของคนเราการรับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์ก็จะช่ววยให้เรามีสุภาพดี ดังนั้น การเลือกรับประทานอาหารจึงควรที่จะคำนึงถึงหลักโภชการด้วย
* ความหมายของอาหารและโภชนาการ
อาหาร หมายถึง สิ่งที่รับประทานเขัาไปแล้วทำเกิดพลังงานแก่ร่างกาย ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต ซ่องแซมส่วนที่สึกหรอ นอกจากนี้ยังช่วยให้อวัยวะต่างๆ ของร่างกายทำงานได้อย่างปกติ
โภชนาการ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงอาหารที่รับประทานเข้าสู่ร่างกายแล้ว ร่างกายอาจนำเอาไปใช้ประโยชน์ทั้งในด้านการเจริญเติบโต ทำให้ร่างกายทำงานได้ตามปกติ ซ่องแซมส่วนที่ต่างๆของร่างกาย หรืออาจเลือกรับประทานไม่ถูกต้อง
ดังนั้น การเลือกบรับประทานอาหารให้ถูกต้องตามหลักโภชนาการก็จะทำให้เรามีสุภาพดีทั้้งร่างกาย
*
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น